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筋肉がシミを抑制するらしい

先日こんなことツイートしました

筋肉があるとシミができにくいなんて学校で習ってないんだけど・・?

でもこれは最近筋トレ頑張ってるから嬉しい情報。

私はジムとか行ってないので自宅トレで使ってる器具を記録しておきます。

 

まず買ったのがこちら

【保証最大500日】 可変式ダンベル 最新UXモデル 7段階調節 20kg×2個セット(2kg～最大40kg) アジャスタブル ダンベル STEADY ステディ ダンベル 鉄アレイ クイックダンベル 筋トレ 可変式 バーベル トレーニング ST132-2000W

本当はマックス24kgがほしかったけど間違えて買っちゃった()

けどそんなに重量上げられる訳でもないので今は困ってないです。

重さ調節のノブが最初は使いにくかったけどコツ掴むとなんとかなります。

 

当初いらないと思ってたけど結局買ったのがインクラインベンチ

【コミコミ価格 8480円】 4WAYトレーニングベンチ ヘッドレスト付き アジャスタブルベンチ デクラインベンチ インクラインベンチ フラットベンチ ダンベル トレーニング ベンチ ベンチプレス ホームジム

ダンベル使うならあったほうがいいなぁと思います。

気持ち女性には高くてあと数センチ低ければいいのになって気持ちはあります。

けどシンプルな見た目は満足。

部屋の中での存在感はえぐいです。


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筋トレしてるうちにうまく力が入れられてないのでは?って気持ちになってきたのでパワーグリップを買うことにしました。

ALLOUT パワーグリップ プロ 正規品 フリーサイズ (ホワイト （フリーサイズ）))
created by Rinker
ALLOUT

しばらく使用後にレポ追記します。

ということで今私は素人ながらにヨチヨチと筋トレをしています。

自重も効いてる気がしてたけどダンベルの負荷はぜんっぜん違います。

みんなもちょっとだけ初期投資して家で好きなときに筋トレしましょう！

シミも対策できるよ！！！

（まぁシミ対策なら軽いトレーニング程度でいいらしいんですけどね）

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MEET THE AUTHOR

このブログは、離れて暮らす30代姉妹が

日常のあれこれをあーだこーだ綴るブログです。

 

私たちは2歳差で

 姉Sは地元で結婚し3人の子を育てていて、

妹Uは都会で結婚もせず気ままに暮らしています。

ライフステージはまったく違いますが、

仲が良いのでいつもLINEで

いろいろな事柄を共有しあっています。

 

それは辛い人間関係のこともあるし

楽しかった経験の場合もあるし

おいしかった食べ物やお店、

たまたま見つけた便利レシピだったりもします。

 

そのなかでいつも会話している事柄を

「他の誰かとも共感したい」

と思ってはじめたのがこのブログです。

私たちは遠方に住んでいるので、

大人になってはじめた

交換日記のようなものだと思っています。

 

今これを読んでくれている人とも

共感したり、気持ちを受け止められるような

そんなことが更新できていたら嬉しいです。